December 9, 2021

Recipe: Delicious Lasagnes light aux épinards

Lasagnes light aux épinards. Les lasagnes aux épinards sont une excellente variante des lasagnes classiques à la bolognaise. Crémeux et irrésistible avec sa croûte de fromage gratinée, ce plat convivial est parfait pour toutes les occasions ! Bonjour, Je vous propose une recette simple, bonne et facile à réaliser, pour tous les amoureux des épinards et du saumon.

Lasagnes light aux épinards Cuisine traditionnelle Envie d'un bon plat de lasagnes ? C'est le moment de revisiter la recette traditionnelle des lasagnes à la bolognaise et de tester les lasagnes au épinards, bien plus diététiques. Recette de lasagne aux épinards light. You can cook Lasagnes light aux épinards using 9 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Lasagnes light aux épinards

  1. Prepare 350 g of ricotta.
  2. You need 400 of gramme(s) de pulpe de tomate(s).
  3. Prepare 40 of gramme(s) de parmesan râpé.
  4. You need 230 of gramme(s) de champignons de paris émincés en boite.
  5. You need 530 g of d'épinards en boite égouttés.
  6. It’s 12 of feuilles de lasagne.
  7. It’s of sel.
  8. You need of poivre.
  9. You need 1 of c.à.s de herbes de Provence.

Sans viande, mais pas sans goût, ces lasagnes aux épinards sont idéales pour vos faims végétariennes et vos repas gourmands. Les lasagnes aux épinards sont une excellente variante des lasagnes classiques à la bolognaise. Crémeux et irrésistible avec sa croûte de fromage gratinée, ce plat convivial est parfait pour toutes les occasions ! Pour varier les plaisirs vous pouvez agrémenter vos lasagnes aux épinards de fromage.

Lasagnes light aux épinards step by step

  1. Préparation de la sauce : Faites fondre à la casserole la ricotta mélangée au parmesan, puis ajoutez la pulpe de tomates ainsi que les champignons égouttés. Ajoutez du sel, du poivre et des herbes de Provence (optionnel). Mélangez. Laissez cuire quelques minutes à feu doux. Retirez du feu..
  2. Préparation des épinards : Vous pouvez travailler avec des épinards frais ou prendre une grosse boite d'épinards. – Pour les épinards frais : déposez les dans une sauteuse avec un petit fond d'eau, salez et couvrez. Faites chauffer à feu moyen juste le temps de les ramollir, puis mettez-les à égoutter dans une passoire. – Pour les épinards en boite : égouttez les dans une passoire et pressez les bien pour égoutter tout le jus..
  3. Montage et cuisson : Préchauffez votre four à 200°C. Dans votre moule carré Flexipan inspiration placé sur une plaque alu perforée ou dans votre moule à gratin, mettez un peu de sauce dans le fond. Déposez 4 feuilles de lasagnes, puis une couche d'épinards et une dernière de sauce ricotta. Renouvelez l'opération et terminez par une couche de pâtes recouverte de sauce. Parsemez de parmesan et faites cuire 20 mn au four, jusqu'à ce que les lasagnes soient gratinées. Bon appétit..
  4. Version non végétarienne : j'aime y ajouter une couche de saumon fumé dans le premier étage de lasagnes au dessus des épinards. Vous pouvez réaliser la sauce sans champignons dans ce cas. A vous de jouer ! Conseil du chef : je vous suggère de faire cette recette le matin si vous voulez la déguster le midi pour que les feuilles de lasagnes soient bien imprégnées de la sauce..

Dans un plat à gratin, disposez des feuilles de lasagnes, des couches d'épinards, du jambon et de la sauce. Lasagnes light aux courgettes et chèvre frais – Amuses bouche. Aujourd'hui pas de pâtisserie, pas de sucre que du raisonnable. On m'a fait remarquer gentiment Recette lasagnes ricotta épinards ww. un délice pour votre dîner ce soir. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. Lasagnes light aux épinards – Étape par étape.